テクニック

なぜ?ダンシングでロードバイクを揺らすのはなんでなの

思ったより進まないのはなぜ

ヒルクライムでタイムを縮めようとダンシングしてみたが時速9km程でうまく進めない。

それにダンシング後は足がしんどくなる。

うまいやり方があるのだろうか。

ダンシングの動画見るとバイクを左右に揺らしている。

あれに意味があるの?もしかして早くなる秘訣か?

左右に揺れてるのは

脚を踏み込むときに、反対側のハンドルを地面に抑えこむ

  • – 脚の強い力でバイクがブレてしまうことを防ぎます。抑えこまないと前輪が暴れて進む力が逃げてしまいます(ただし、ハンドル側に体重をかけすぎないようにします)。
  • – 抑えこむと自然にバイクは左右に振れます。意識して左右に揺らそうとする必要はありません
  • もっと速くなれる!ロードバイクのダンシング術 | LOVE CYCLIST

体の軸を真っ直ぐに保つためだったのか。

無理やり傾けてるんじゃなく自然にゆれるのか。

シンプルな練習方法がある

ダンシング練というのがあって、要は、ダンシングに慣れましょうという練習方法。

ダンシングのみで走るという練習。

六甲山行ったときやってみるか。

次回の練習は前回から始めた心拍トレーニングとダンシング練してみようと思う。

tomokici.hatenablog.com

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