情報

ロングライドで注意したいことまとめ。

ロングライドは疲れるし注意散漫になりやすい。

無事に完走したい。

その為に何をすればよいか改めて必要な事をまとめた。

事故に注意する

ロングライドは疲れやすい。注意して走りたい。

走行がたどたどしくならない様、公道でのライン取りやダウンヒルのブレーキングを的確に行い事故を防ごう。

交通ルール

ルールと罰則をおさらいし、公道を安全に走行したい。

事故原因で多い「車・人の飛び出しの対応遅れ」や「前方不注意」は疲れていると危ない。

無理をせずロングライドを楽しみたい。

 

ハンガーノックを防ぐ

気付きにくいが体は疲れている。

補給を面倒がらずに行いたい。

公道でフラついてしまうと危険だ。

 

 無理しない

本当に無理なら諦めてもいいと思う。

輪行袋も用意しておきたいし、走るルートは輪行できる鉄道会社があるかどうかも事前準備として調べておきたい。

OSTRICH(オーストリッチ) 輪行袋 [ロード220] ロイヤルブルー

次回、再挑戦して「過去の自分」を乗り越えた時も自己肯定感や達成感を味わえるだろう。

 

 まとめ

準備は大切だと思う。

事前準備からロングライドは始まっているのだ。

 

この記事が面白かったら
いいね ! しよう

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

ピックアップ記事

  1. 六甲アイランドは走りやすかった!ロードバイク初心者におすすめの練習場所。
  2. 淡路島で子供とサイクリング!24インチのロードバイクと走る
  3. 鉄下駄からミドルクラスのホイールzondaに変えたらどうなるのか。六甲山で試して…

関連記事

  1. 情報

    通勤のビンディングペダルがめんどくさいがフラット化できるって?

    自転車通勤をしている。通勤でビンディングペダルを使っているが、…

  2. 情報

    タイムトライアルで使うTTヘルメットは普段使いできるのか

    ロードバイクのヘルメットって穴がたくさん空いていて後ろに流れるような形…

  3. 情報

    効果的なBCAAの摂取方法は運動前?トレーニングの努力を無駄にしたくない。

    筋肉の素となるタンパク質筋肉の成長に必要な栄養素はタンパク質(英語…

  4. 情報

    プライバシーポリシー

    本文書は、当サイト(http://www.tomokici.com/)…

  5. 情報

    Zwift(ズイフト)で使えるスマートトレーナーって楽しそう

    まず、Zwift(ズイフト)とは実際にロードバイクを使ってオンライ…

  6. 情報

    スマホをサイコン代わりにしているがiphone8がワイヤレス充電に対応すると便利になる?

    ロードバイクとスマホロードバイクに乗っているとき必ずスマホを携帯し…

最近の記事

Archives

Categories

Facebook Page

  1. ロングライド

    兵庫県から福井県まで230km。ロードバイクで走った。
  2. ひとりごと

    cm-2000買ってみたけど
  3. ひとりごと

    六甲山で1ヶ月続けた筋トレ効果を試した結果
  4. 情報

    台湾を自転車で一周する事を環島(ホォンダオ)と呼ぶ
  5. インプレ記事

    ドイターのリュック(レース)を買ったのでインプレする
PAGE TOP