健康との関係

  1. 2週間ぶりのロードバイクでヒルクライムしてみた結果

    ブランクが開いた最近、ロードバイクに2週間ほど乗れていませんでしたが、先日、ようやく六甲山へヒルクライムに行くことができました。ひさびさのロードバイ…

  2. 体力は30歳から低下する?軽減するにはどうしたらいいのか

    加齢は避けられないが体力は、20歳代をピークにして、その後は加齢にしたがって低下すると言われている。体力の加齢現象とは具体的にどういった事なのか、ま…

  3. もがきや追い込みで必要な粘り強さとロードバイクの関係

    ロードバイクに乗って、ヒルクライムしていると思うのだが「粘り強さ」って大事だなと感じる。粘り強さは、全身の持久力だったり、部分的な筋持久力や意志の力に関…

  4. 風邪を引いてロードバイク乗れなかったら損した気分

    夏風邪だ。こんな報告誰得だって話だがブログを書いてみる。久々に風邪を引いた。運動していれば、風邪を引かないはずなのに。しかし、最…

  5. ロードバイクと健康について

    ロードバイクに乗ってると運動になる。運動は体によい。ただ運動がどう良いのか。体にとってどんな影響があるのか。ロードバイクと健康と…

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