情報

  1. 落車でブラケットが曲がった。直し方は簡単だった!

    落車でハンドルが曲がったので、意気消沈してました!ハンドル曲がったしー高野山にがて! pic.twitter.com/ZeQ8znL1zM— とんき…

  2. 映画あらうんど四万十~カールニ・カーラン~感想。ネタバレ注意。

    おもしろそうな映画を見つけたロードバイクの映画を探していた時に「あらうんど四万十」を見つけました。邦画でロードバイクを題材にした映画は少ないですよね。…

  3. おたふく手袋のパワーストレッチハイネックシャツは速乾性が優秀だった。

    ロードバイクの防寒対策寒い日が続きますね。寒いのはイヤだけどロードバイクに乗りたい。暖かいウェアでライドしたい。そんな願望を叶える為、おたふく手…

  4. 効果的なBCAAの摂取方法は運動前?トレーニングの努力を無駄にしたくない。

    筋肉の素となるタンパク質筋肉の成長に必要な栄養素はタンパク質(英語でプロテイン)です。そして筋肉が発達する仕組みは、負荷と回復。筋トレは筋肉に負荷を…

  5. つま先用のシューズカバーは付けたままにできるので便利

    特にダウンヒルで足のつま先が冷たいなと感じます。以前はバイク(エンジン付き)で通勤していたので、寒い時は靴下を二重履きすれば、足先の冷たさを防げる事は知って…

  6. 雨のスリップより強風が怖い!強風での走り方まとめた。

    強風時の走り方走行中、風に吹かれてびっくりする時がある。ドーンってくるやつ単発的な風。ほんと、倒れそうになります。風が強い時、どうやって走ったら…

  7. 台湾を自転車で一周する事を環島(ホォンダオ)と呼ぶ

    台湾一周。走ってみたいです。台湾を一周することを環島(ホォンダオ)と呼びます。年間数万人が走る大人気なサイクリングスポットなんですね。参考までに…

  8. ドイターのリュックもいいけどウエストポーチも優秀

    このブログでドイターのリュックについて書いたのが人気記事になっていますが、ウエストポーチも使いやすいです。ウストトポーチのメリットは、荷物が取り…

  1. ひとりごと

    初めて六甲山の山頂を目指す。挑戦前夜
  2. ひとりごと

    クリートの交換時期がいまいち分からないけど替えてみた。
  3. 情報

    ロングライドで注意したいことまとめ。
  4. 情報

    新しく買ったzondaホイールにスプロケを装着してみたら簡単だった件
  5. テクニック

    ロードバイク初心者がナイトランするときの注意点まとめ
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