テクニック

  1. やっぱりダンシングは深い。ダンシングのコツまとめた

    俺はダンシングができているのか。ダンシングをするとすぐに疲れるし脚が痛くなる。コツをまだ掴めていないようだ。そこでダンシングについて調べ…

  2. ルートの描き方を調べてみた。

    長距離を走るには事前にルートを確認しておくことが大事だと思う。迷うことで体力の消耗を防ぎたい。そこで、ルートを確認できるサイトを調べてみた。…

  3. ロードバイク初心者がナイトランするときの注意点まとめ

    もうすぐ初夏を迎える。梅雨が明ければすぐだ。夏は、夜風に当たりながら走るのもいいかもしれない。 (さらに…)…

  4. 梅雨対策。続けやすい簡単な方法でロードバイクの錆びを防ぐ。

    錆びが好きな人はいるのだろうか。錆びとは腐食物のことだ。愛車と長く付き合いたい。錆(さび、銹、鏽、英語: rust)とは、金属の表面の不安定…

  5. ダンシングだけで全力走してみた結果

    ヒルクライムのタイムを縮めたい。stravaを使い「裏六甲ヒルクライム」という区間でタイムを測っている。以前、ダンシングとシッティングを合わせた…

  6. ロードバイクの盗難についてもう一度考える

    ロードバイクを盗まれたくない。以前、ママチャリを盗まれたことがある。30分程度、無施錠のままとめていたからだ。いつ、どこで盗られるか分か…

  7. 機材トラブルを事前に防ぐ!ロードバイクの点検方法

    ロングライドを楽しみたい。エンデューロを楽しみたい。その為にもロードバイクのコンディションを保つ必要がある。機材トラブルを前もって予防したい。…

  8. ダンシング練習の参考になる動画をまとめた

    簡単に、こなしてみたい。要は「立ち漕ぎ」だ。俺はできているのか?速さが欲しい。さらに詳しく動画で確認 コツはそれ…

  1. 情報

    ロードバイクの休憩中に食べるアイスクリームって最高だけど脂質ってどうなの?
  2. 情報

    手作りのエナジーバーを簡単なレシピで作ってみた
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    雨でもロードバイクに乗りたい!静かでマンションでも使えるローラー台まとめ
  4. ロングライド

    ロードバイクでたったこれだけの持ち物で230キロのロングライドをしてきた。
  5. ロングライド

    「アワイチ」自転車で淡路島をサイクリングする情報をまとめた
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