情報

クランク長の長さで何が変わるのか

自分のロードバイクのサイズは430mmだ。
身長から見るとこのサイズになる。
そしてクランクの長さは165mm。
430サイズでは165~170mmのクランクがついている。
これは、適切なクランクの長さは身長×1/10と計算する方法が一般的だからだ。
足の長さは同じ身長でも違いがでるだろうが、身長と足の長さはだいたい比例することから、この「クランク長=身長×1/10」説が用いられているのだろうと思う。
しかし、ナイロキンタナは身長167cmに対しクランク長は172mmという説もある。
また180cmを超える大型選手でも短いクランクを使う人もいるそうだ。
この身長からクランク長を算出する計算式は一概には言えず、ただ一般的だということだろう。

クランクの長さは何に影響するのか

短い場合ケイデンスが上がる。
長い場合は力が掛けやすい。
簡単に考えれば、短い場合は膝の上げ下げが少ないので回転しやすいし、長ければトルクが掛けやすくなる。
よく言われるのはクランク長が長いと山が登りやすくなる、テコの原理で重たいギアが踏めるようになり速くなるといったところ。

平地なのかヒルクライムなのか

クランク長を変えるだけではタイムにあまり差がないという研究結果もあるそうだ。
でも、自分がどのコースで早くなりたいのか、だと思う。
それに適したクランク長にしてみてもいい。
差がないという研究結果を信じるよりかはクランクを変えて走りたいコースで違いを試してみた方がおもしろいかもしれない。

パーツを変えるには予算的な事も考える必要もある。
でもタイムを更新したいという理由であれこれ買ってしまいそうになる。
これぞロード沼。
同じ様にポジションを気にし過ぎるのも、また沼にハマっているようなもの。
沼にハマらない方が早く前に進めそうだ。

この記事が面白かったら
いいね ! しよう

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

ピックアップ記事

  1. 鉄下駄からミドルクラスのホイールzondaに変えたらどうなるのか。六甲山で試して…
  2. 淡路島で子供とサイクリング!24インチのロードバイクと走る
  3. 六甲アイランドは走りやすかった!ロードバイク初心者におすすめの練習場所。

関連記事

  1. 情報

    自分の命は自分で守る!ハンガーノックを知る。

    ロードバイク初心者も「ハンガーノック」という言葉を聞いたことがあるかも…

  2. 情報

    ZWIFT(ズイフト)ができるミノウラのローラー台を買ったら予想以上に良かった!

    ローラー台を買いました!買った理由は、ズイフトがしたかったからです…

  3. 情報

    雨のスリップより強風が怖い!強風での走り方まとめた。

    強風時の走り方走行中、風に吹かれてびっくりする時がある。ドーン…

  4. 情報

    ロードバイクのおすすめライトCAT EYEのUSBタイプを3つ調べてみた

    夜間は昼間に比べ視界が悪くなる。見通しが悪いと自分だけでなく他…

  5. 情報

    Zwift(ズイフト)で使えるスマートトレーナーって楽しそう

    まず、Zwift(ズイフト)とは実際にロードバイクを使ってオンライ…

  6. 情報

    最近日本進出したモバイク(Mobike)シェアサイクルのサービスはどうなるのか

    Mobikeとは自転車シェアリング大手、Mobike(モバイク)。…

最近の記事

Archives

Categories

Facebook Page

  1. ひとりごと

    カロリーコントロールは確かに痩せる。
  2. 情報

    フレームやホイールの剛性と走行の関係
  3. 交通ルール

    ロードバイク初心者が自転車の交通ルールを再確認した
  4. テクニック

    機材トラブルを事前に防ぐ!ロードバイクの点検方法
  5. テクニック

    ツールドフランスで導入された「AI」マシンラーニングとは何か
PAGE TOP