スピンバイク

  1. ひとりごと

    スピンバイクとはなんぞや。使えるのか?

    実はスピンバイクが欲しくなってきました。ただローラー持ってるんですよね。ZWIFT(ズイフト)ができるミノウラのローラー台を買ったら予想以上に良かった!…

  1. テクニック

    ペダルの外し方。左ペダルは右に回す。
  2. 情報

    自分の命は自分で守る!ハンガーノックを知る。
  3. ひとりごと

    アマゾンでグーピット試してみたけど自転車店ではできないか
  4. ロングライド

    ロードバイク初心者がロングライドの用意を考えてみた
  5. テクニック

    初心者でもスプリントが早くなりたいんだがダンシングのコツをまとめた
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