過去の記事一覧

  1. ひとりごと

    晴れたらやりたいことはやっぱりロードバイクに乗ることかな

    私の住んでいる所は梅雨って来たの❔ってくらい晴れていますが今週のお題「晴れたらやりたいこと」これは、はてなブログの今週のお題です。&nb…

  2. テクニック

    ルートの描き方を調べてみた。

    長距離を走るには事前にルートを確認しておくことが大事だと思う。迷うことで体力の消耗を防ぎたい。そこで、ルートを確認できるサイトを調べてみた。…

  3. ロングライド

    ロングライドの下見をして思ったこと。三田市、篠山市をロードバイクで走った。

    来週に初めてのロングライドを行う予定だ。神戸市から福井県福井市まで約250キロ。一度ルート確認の為にも下見してみようと思い、ほんの少しの距離だが…

  4. テクニック

    ロードバイク初心者がナイトランするときの注意点まとめ

    もうすぐ初夏を迎える。梅雨が明ければすぐだ。夏は、夜風に当たりながら走るのもいいかもしれない。 (さらに…)…

  5. テクニック

    梅雨対策。続けやすい簡単な方法でロードバイクの錆びを防ぐ。

    錆びが好きな人はいるのだろうか。錆びとは腐食物のことだ。愛車と長く付き合いたい。錆(さび、銹、鏽、英語: rust)とは、金属の表面の不安定…

  6. 情報

    手作りのエナジーバーを簡単なレシピで作ってみた

    補給は大事だ。エネルギー切れは危険だ。補給食であるエナジーバーは種類が多くどれにしようか迷うので手作りしてみた。まずはシンプルで…

  7. テクニック

    ダンシングだけで全力走してみた結果

    ヒルクライムのタイムを縮めたい。stravaを使い「裏六甲ヒルクライム」という区間でタイムを測っている。以前、ダンシングとシッティングを合わせた…

  8. 情報

    ロングライドで注意したいことまとめ。

    ロングライドは疲れるし注意散漫になりやすい。無事に完走したい。その為に何をすればよいか改めて必要な事をまとめた。事故に注意するロングライ…

月別

  1. テクニック

    ロードバイク初心者がナイトランするときの注意点まとめ
  2. テクニック

    ケイデンスの高回転と低回転ってどんな違いがあるの??ロードバイク初心者の疑問
  3. ひとりごと

    カロリーコントロールは確かに痩せる。
  4. 情報

    台湾を自転車で一周する事を環島(ホォンダオ)と呼ぶ
  5. ロングライド

    輪行袋が使えればどこでも行けると思う。初めてJRで輪行してみた。
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